こんにちは三起均整院の筒井です！
今日もブログを書いていきたいと思います。
今日新型コロナについて書いていきたいと思います。
新型コロナウイルスに感染しないためには
新型コロナウイルス問題は想像以上に深刻な問題となっています。
感染者の数は日本では減少傾向にありますが、世界的にみますとまだまだ治る気配はありません。
あと２年間は収束しないという話もあります。
そうなりますと、今私たちにできることは何かと言いますと
まずは感染しないこと
そして、感染しても症状が軽く治るようにする体づくりではないでしょうか？
感染予防
感染予防には、手洗い、消毒、密を避けることがまず必要になります。
新型コロナウイルスを近づけないことをまず行います。
そうはいっても社会生活を送るには完全にシャットアウトすることは難しいことだと思います。
感染しにくい体を作る
それではどうすればいいのか？
感染しにくいからだを作ることが必要になってきます。
それにはどうすればいいのか？
肺の換気をすればいいのではないでしょうか？
部屋の換気をすることが感染予防になっています。
これは拡散してウイルスの濃度が薄まるためで、空気の入れ替えは感染予防に有効とされています。
肺の換気をするには
肺の換気を行いますと、部屋の換気と同じようにウイルスが拡散して薄まります。
そうしますと感染リスクが減るのではないでしょうか？
それでは肺の換気をするにはどうすればいいのでしょうか？
胸郭を開けばいいのです。
胸郭を開くには厳密に言いますとその人の体型をみて、重心部分の緊張を取り除いて体全体の歪みを正すことにより胸郭は自然に開いてきます。
胸郭だけに注目して行うことももちろんん必要ですが、体全体の歪みを正した上で行う効率がよく長持ちもします。
施術を受けることができる人は感染予防のために受けることをお勧めいたします。
受けることができない人はこちらの均整体操を行ってみてください。
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