歯のクリーニングでお世話になっている、歯科医の先生に3か月前に最近指が痛くなりwebでヘバーデン結節、指の痛みで検索していたら筒井さんが出てきてびっくりしました。といわれ歯の治療後、簡単な施術（1分くらい）と注意点を説明して帰りました。昨日歯のクリーニングに行きましたところ、あれ以来痛みはなくなって助かっていますと感謝されました。その注意点とはコーヒーを飲まずに水をよく飲むことでした。私のところに来院されるヘバーデン結節の7割の方はコーヒーの飲みすぎによりヘバーデン結節、指の痛みを訴えております。この歯科医の先生も毎日コーヒーを飲んでいましたので、それをやめて水をよくものことをアドバイスしただけです。
それほど食べ物というものは体に影響を及ぼします。以前は体を酷使して、体の歪みが生じそれが大きな原因となりヘバーデン結節になる人が多かったのですが、最近はそれに加え食べ物、コーヒー、甘いもの（果物含む）、アルコール、紅茶、緑茶の取りすぎによりこの病気にかかる人が増えています。それを改善するには一つ一つ取り除くしか方法はありません。長くかかって発症しますので、改善するにも時間がかかる人もいますが根気よく行えば必ず改善すると思いいます。特に体の歪みを整える均整体操（均整関節体操、均整筋肉体操、均整筋膜体操など）は優れたアイテムでありますので毎日力を抜いて行えば必ずいい結果が出ます。
