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均整体操の正しいやり方

最近プログラムを買い求めた患者さんがよく来院します。一度見てほしいという人が多いのですが。ほとんどの人が均整体操のやり方が間違っています。

均整体操のポイントは体全体の力を抜いて行うことに大きな意味があります。
特に指先に力が入っていては効きません。体全体の力を抜き、ブランとした状態で行ってください。決してピンと指先を伸ばすことは避けてください。見た目がきれいな形では効きません。少しだらしなく行ってください。そうすれば必ず体は柔らかくなります。