当院では自宅では均整体操をしていただき、なるべく自分で体の調子を整えてもらうことを行っております。そして当院には体の調子にかかわらず車検のように定期的に体の手入れに来ていただくことを念頭に置いて施術活動を行っております。
そう言った意味におきましても均整体操は私の考えにおいても重要な位置にあるものであります。私は常日頃からこの体操を、夢の体操と患者さんに言ってきております。それほどまでに、あらゆる症状に有効なものであります。
ところががなかなか効果が出ない人、かえって体を痛めてしまう人がいます。実は均整体操にはちょっとしたコツがあります。体の力を抜いて行う。特に指先の力を抜いて行うのがポイントになります。また、均整筋肉体操基礎編の最初の動作は体を前に曲げ過ぎないこともポイントになります。背中に効かせたいのに曲げ過ぎるとお尻に言ってしまいます。これでは効きません。また必ず均整筋肉体操基礎編はイスをつかんで行ってください。そうしないとふらついて力が入ってしまうからです。以上のことに気を付けて行うと必ずいい効果が期待できます。
