こんにちは
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は「へバーデン結節でなかなか改善できない人は体の力を抜くために深呼吸をしましょう。」
へバーデン結節を改善するために食べ物、ストレス、体の歪みを整えているのになかなか改善できない人もいます。
そういった人に多いのがいつも自分の指ことばかり気になっている人が多いようです。
そのためにいつも体全体に力が入っています。
これではなかなか結果が出ません。
早く結果が出るようにするにはいつもリラックスすることが必要です。
まずは深呼吸をしてみましょう。
そしていつも私が流している筒井式ゆがみ取り体操を深呼吸をした後にやってください。
体全身の力を抜いて行います。
背筋は伸ばさず、指先もピント伸ばさずに行ってください。
息も止めないでください。
そうすればきっといい結果が出ます。
やってみてください。
お知らせ
２０２３年１１月１１日、１２日大阪でへバーデン結節、慢性症状改善セミナー&施術を行います。
関西地方の方ぜひお越しください。
