体が緊張している人の調整法

脳がリラックスするようなことを行えばいいのです。

体が緊張していて、体が固くなっている人がおられますがそういう人はどうすればいいのかといいますと、足を引っ張れば全身の力が抜けてきます。

足の屈筋側を引っ張りますと、内臓に刺激が行きます。お腹の筋肉が緩んできます。

足の伸筋側を引っ張りますと大脳に刺激が行き、体の緊張が取れてきます。

この方法を用いますと力の入りやすい人の施術が簡単にできてしまいます。

おでこの手を当てる方法もありますが、はじめての人等には抵抗がありますのでこの方法がベターです。

自分で足の屈筋、伸筋を意識して伸ばしてもリラックスできます。

やってみてください。