おはようございます。
三起均整院の筒井です
きょうの健康情報は「あなたのへバーデン結節の原因は毎日のパンかも？」です。
パンを食べてヘバーデン結節になるのか？
と思っている人がいるかもしれませんが実はなる人もいるのです。
小麦粉の中のグルテン、農薬などの影響で腸の状態が悪くなるからです。
グルテンは腸に入ると腸壁にへばりついて免疫力を落とします。
また、腸の絨毛組織の結合を緩めて腸の外に毒素をばら撒きます。
その結果毒素が全身に周り体がだるくなったり、関節に痛みが出るようになります。
それをリーキーガット症候群と言います。
パン、小麦製品を食べるとお腹が張る人はこの状態になっています。
リーキーガット症候群を改善するにはまずは小麦を取るのをやめます。
そして水をよく飲んでください。
発酵食品を取ります。
味噌汁や漬物がいいです。
そして野菜を多く取りオリゴ糖（野菜に入っています）を体に入れます。
また、根菜類、胚芽、海藻、きのこ類などの食物繊維を取り入れます。
そして最後に体の歪みを正すのです。
これが抜けている人が多くいますので施術を定期的に受けたり、筒井式歪み取り体操を行ってください。
そうすることによりヘバーデン結節は改善に向かいます。
お困りの方は三起均整院にご連絡ください。
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