よく春になりますともともと、うつ症状を持っている人が症状がひどくなったり、春だけうつ症状になる人がいますがその理由知っていますか？
春と肝臓の関係
東洋医学では春は肝臓に配当されています。
春になると肝臓が活発に働きます。
肝臓が活発に働きますと肝臓に血液が集まります。
肝臓に血液が集まりますと前に重心が移動します。
体が前に重心移動しますと、つま先、膝、股関節、みぞおち、大胸筋、前頭部に緊張が走ります。
背骨はといいますと頚椎４番、胸椎５番、腰椎１番、仙椎４番に緊張が来ます。
そうなりますといつも前頭部が緊張している状態になり、頭が働きっぱなし、スイッチが入りっぱなしの状態になります。
そうなった状態が春の体ということになります。
重心が前に来て前頭部が緊張している状態が長く続くことが、実はうつ状態が「慢性化する」原因となっています。
春の体はＦ１
春の体は均整法ではＦ１体型になります。膝が曲がり前に重心がかかり、背中がまっすぐで鉛筆状になっています。
この体型に人は頭脳労働者、教師、パソコン作業の多い人になりやすい体型です。
また、生まれながらにしてF1体型の人も当然います。
遺伝的要素が考えられます。
親の体型に子供が似るというのはこの要素が入っています。
この体型の人は重心が前に来ますので、脳、肝臓に障害がきやすい体型と言われています。
脳の病気、脳梗塞、脳腫瘍、うつ病、自立神経失調症、パニック障害などになっているときにはこの体型になっていることが多いです。
うつ病、自立神経失調症、パニック障害を改善するには
それではこれらの症状を改善するにはどうすればいいのか？ですが、重心が前に言っていますので、まずこれを改善しなければなりません。
重心が前に行きますと、先にお話ししましたようにつま先、膝、股関節、みぞおち、大胸筋、前頭部などが緊張を起こします。
この部分が緊張を起こしますと、体の動きは前屈ができなくなります。床に手がつかないのです。
後ろには反ることができますが、前屈が苦手になります。
そういう体の歪みになるのです。
それを改善して、うつ病などを改善するにはまず最初にやらなければならないことは、前屈ができるようにすることです。
体全体の歪みを正さなければなりません。
頭のスイッチが入りっぱなしになっていますので、これを一旦鎮めなければならないのです。
重心部部を調整する
頭を鎮静させるには、まず前に行っている重心を変えていかなければなりません。
前に行っている重心を後ろに変えるには、重心部分の調整が効果的です。
すなわちつま先、膝、股関節、みぞおち、大胸筋、前頭部それに背中の重心部分の骨です。
これらの部分は緊張していますので、そこをうまく改善する方法を行いますと、重心が後ろに移動して、前屈がしやすくなります。
そうしますと、頭にかかっていたスイッチが切れて、頭の疲れが取れてきます。
自分でできる方法としましては足の甲を自分で踏んでみてください。
それだけでも重心移動ができます。
これがうつ病、自律神経失調症、パニック障害を改善するために最初にやるこです。
そして春という季節は重心が前に着やすい季節ですので、もともと調子の悪い人はよけいに悪化する傾向にあります。
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