均整体操(ボディーデザインメソッド)

均整体操動画配信中

ただ今、均整体操ボディーデザインメソッド)の動画配信中。

均整体操

均整体操の説明。あらゆる症状に効く夢の体操です。アンチェインジング(若返り)効果も期待できます。立位、イス(座位)、ベッドの3バージョンがありお子様からお年寄りまで-誰でもできる体操です。

均整体操 立位バージョン

均整体操 イス(座位)バージョン

足の悪い方、座って行いたい方はイス(座位)バージョンで行ってください。

均整体操 ベッドバージョン

なかなか行う時間のない方、体の調子の悪い方はベッドバージョンがお勧めです。

均整筋膜体操

全身の筋膜の緊張を正すための体操です。関節の動きに抵抗を加えることにより筋膜の緊-張を解きほぐすことができます。どの動作がどこに効くとかいうローカルな考えではなく-、いろいろ動かすことにより全体が整って、症状の改善へとつながっていきます。

姿勢変換

このエキソサイズはホールボディーエキソサイズ、すなわち全身運動でアナボリックホルモン(代謝系のホルモン、成長ホルモン、女性ホルモン、男性ホルモン、インシュリンなど)の出が良くなるエキソサイズでアンチエインジング効果大です。