おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【あなたの体は歪んでいませんか？】
「体の歪み」と聞くと、
首が曲がっている、骨盤がズレている、背骨が曲がっているなど、
確かに、そういった分かりやすい歪みもあります。
しかし実は、見た目は姿勢が良く、背筋もピンと伸びているのに、
見た目が良くても、体は歪んでいることがある
当院では、姿勢だけで体の状態を判断することはありません。
実際にその方の体を、
- 前に曲げる
- 後ろに反らす
- 左右に倒す
- 左右にひねる（回旋動作）
といった前後・左右・回旋の動作で確認していきます。
すると、多くの方に
「この動きだけやりにくい」
「左右で全然違う」
という動作が必ず見つかります。
実はこの “やりにくい動作が一つでもある状態”、
それこそが体が歪んでいるサインなのです。
病院では異常なし…それでも不調がある理由
病院で検査をしても
「特に悪いところはありません」
「年齢のせいですね」
と言われた経験はありませんか？
それでも、
- なんとなく体がだるい
- 疲れが取れない
- 痛みや違和感が続く
こうした不調を訴える方は非常に多くいらっしゃいます。
その原因の一つが、体の歪みなのです。
体の歪みを整えると、不調は改善できる
体の歪みを整えていくと、
今まで当たり前だと思っていた不調が、
大切なのは、
見た目の歪みだけに惑わされないこと。
姿勢が良くても、
- 前後
- 左右
- 回旋動作
この中でやりにくい動作が一つでもあれば、
「体は歪んでいる」と考えてください。
なぜ体は歪んでしまうのか？
体が歪む一番大きな原因は、
朝起きてから夜寝るまで、
昔は、
- しゃがむ
- 持ち上げる
- ひねる
- 歩く距離も長い
など、自然と体をいろいろな方向に動かす環境がありました。
しかし現代はとても便利です。
その結果、毎日ほぼ同じ動きしかしていません。
この 単調な体の使い方こそが、
知らず知らずのうちに体の歪みを作っているのです。
解決策は「普段やらない動き」をすること
体の歪みを防ぐためには、
普段やらない体の動作を意識的に行うことがとても大切です。
そのためにまとめたのが、
**「筒井式の歪み止め体操」**です。
ぜひ今日も実践してみてください。
また、信用のある整体院などで定期的に体の歪みを整えることも、
体の歪みを整えることは、将来の病気予防につながる
体の歪みを放置すると、
将来的に大きな病気につながる可能性もあります。
逆に言えば、
今から体の歪みを整えていくことで、
将来の不調や病気を予防することができるのです。
ぜひ、日々の体操やケアを取り入れてみてください。
もし、
「自分で体操をしてもなかなか改善しない」
「何をやっても変わらない」
そう感じた場合は、
どうぞお気軽に当院へご来店ください。
あなたの体の状態をしっかりと確認し、
本来の動きやすい体へと導いていきます。
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当院の施術を受けたい方はご連絡ください。
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詳しくは 日本姿勢保健均整師会事務局 【坂本施術所内】03-3328-
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