こんにちは三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は湿気が多い日の体の気怠さはどうすれば取れるかについてお話しいたします。
湿気ということで、五臓の中で関係しますのは腎臓になってきます。
腎臓な働きを強化すれば体の気怠さは取れてきます。
今日はその中で足のツボを使った方法をお教えいたします。
それは、足のうちくるぶしの内側の下１センチくらいのところのツボを使います。
腎臓に異常がある人は、この部分が硬くなっているか、ペコンと力がなくなっています。
照海というツボです
この部分を親指で３０秒ほど圧迫いたします。
その後のの字を書くように緩めていきます。
そうしますと、腰の筋肉筋膜が柔らかくなってきます
腰の筋肉筋膜の緊張が取れますと。
腎臓のストレスが取れてきます。
腎臓のストレスが取れてきますと体のダルさ取れてくるのです。
やってみて下さい。
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