夜間頻尿、尿漏れ、便漏れを改善するには何をすればいいのか?

こんにちは三起均整院です、

今日も健康情報を流していきたいと思います。

今日の健康情報は夜間頻尿、尿もれ、便漏れの改善法についてです。

これらのものは高齢者の方に多くみられます。

夜間頻尿は何度も起きることになりますので寝た気がしない、昼間眠くなるなどの弊害も起こります。

原因

これら下の病気の原因はいったい何なのでしょうか?

高齢者に多くみられるとから、老化であっり骨盤底筋の力がなくなるためと言われています。

また、膀胱、腎臓の機能低下とも言われています

それではいったいどのようにすればいいのでしょうか?

改善法

それではいったいどうすればいいのでしょうか?

老化が原因であるならば、若返ればいいのです。

老化が進みますと骨に筋膜が、へばりつきます。そうしますと多くの臓器の機能が落ちてきてしまいます。

体全体が硬くなり血液循環が悪くなるのです。

何故老化が起こるのか

何故老化は起こるのか?

もちろん歳を取るから起こるのですが、

老化が早い人と遅い人がいるのを知っていますか?

いったいなにがちがうのでしょうか?

病気の根本原因は食べ物、ストレス、体の歪みにあるということを言っています。

実は老化もこの3つが原因になっているのです。

この3つを改善すると老化の速度が遅くなります。

体の歪み

とりあえず症状を止めるには体の歪みを整えることが必要。

まずは均整体操をやってみてください。

そして、起伏のあるところを歩いてください。

階段の上り下りをしてもいいです。

同じ動作をしてばかりいますと、下半身が硬くなります。

下半身が硬くなりますと膀胱、腎臓の機能が落ちてきます。

そう言ったことが原因となります。

一番簡単に家ででいる事は、踏み台昇降運動です。

下半身全体が柔らかくなるのと、負荷がかかりますので体全体の血液循環が良くなります。

是非やってみてください。

均整体操は普段行わない動作をまとめたものであります。

 

均整体操教室もやっていますのでご活用ください。詳しくはこちらから

 

 

 

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体の歪みが整い健康体へと近づきます。

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