先日ＮＨＫの人体という番組で腸についてが語られていました。その中で免疫、アレルギーなどについても語られていました。
腸には絨毛がありそれらが重大な働きをしているのでありますが、その隙間が空いている状態になりますと重金属などの毒素が体内に取り込まれさまざまな症状を行き起こしてしまいます。これをリーキーガット症候群といい今問題になっています。これを改善するには腸内細菌を正常に保つ必要があります。まずそこに腸内細菌がいること、日本人は基本的には発酵食品、とくにみそ汁、つけもの等で摂取するといいでしょう。プロバイオティクスなどのサプリメントでも構いません。次にその餌は食物繊維とオリゴ糖です。これらを取り入れますと腸内細菌は活発に働きます。ここまでが普通述べられていますがもう一つ大事な条件があります。それは体の歪みがあると腸内の血液・リンパの循環が悪くなりますのでそれを取り除くことが必要になります。このことは普通の人は知りません。体の歪みとは見た目の歪みだけではなく前後左右回旋動作すべてができていてゆがみのない体となります。均整体操または近くの均整院でゆがみを正して腸内細菌（フローラ）を整えましょう。
