昨日、杉並区の大宮児童館で簡単な健康講座、均整体操講座を行いました。数年前から年に1回程度呼んでいただいております。
小さなお子様を持つお母さんたちが対象で当日は小さなお子様も一緒にその場にいますので雰囲気的にはガサガサしておりいかに短時間で分かりやすくかつ、簡単なもので効果てきめんのものを行わないと場が白けてしまいます。今回はそんなに騒がしくありませんでしたが上記のことを心掛けて講習を行いました。
最初に当院で新患の方にお配りしています、病気の原因をまとめたプリントを配りざっとでありますが説明をしました。その後体のゆがみの定義、均整体操の実技と進みました。前後、左右、回旋動作で一つでもやりにくい動作があれば体はゆがんでいるのです。それを最初に調べてから均整関節体操、均整筋肉体操基礎編、アヒル、ニワトリ体操などを行いました。ほとんどの方が最初よりも体が柔らかくなりました。まだ固い人は前に出てきてもらいその人にあった体操をワンポイントでおこないました。そして、体のつらい人に出てきてもらいこれもワンポイントの施術をおこない講座は終了しました。
