アンチェインジングとは一体何なのか

アンチェインジングとはいわゆる若返りのことでありアメリカではアンタイチエインジングといいアロパシー（西洋医学）の医師達が作ったものであります。活性酸素を除去したり、重金属を取り除いたりして（デトックス）還元作用のあるものを取り入れたりと、いわゆる若返りをさせるプログラムであります。ところがアンチェインジングには落とし穴があります。活性酸素を取り除いたり、重金属を取り除く方法としてある種のサプリメントなどを摂取するわけですが、これは人によっては合わないものなどがあります。これをとれば必ずそうなるというものではないのです。その辺の所を分かったうえで行わないと逆効果になるのであります。３年前から米国のND（ナチュロパシックドクター）とコンタクトがあり、この４月も渡米してまいりましたがその時にDrマシソンよりナチュロパシーの特別講習をしていただきました。その中で感じたことは。自然治癒力を高めることをしていれば特別にアンチェインジング法を用いなくともアンチエインジングになるときことです。すなわち、老化を早めているものをまずは食さないこと、アルコール、コーヒー、甘いもの（果物含む）、たばこなどの過剰摂取は体によくありません。そういったところをまず注意すること。それか抗酸化物を適度に摂取する。それから大切なのが水です。１日１．５リットルから２リットルを摂取してください。神経伝達や筋膜間のリンパの流れをよくします。それから運動です。Drマシソンからホールボディーエキソサイズをすることを勧められました。一部の動きではなく体全体を使った動きを行うとアナボリックホルモン（成長ホルモン、インシュリンなど）が一日中でるようになりいつまでもつやつやな体の状態をたもてるということを聞きました。ＫＩＮA会長である町田先生からも４５分の軽いマラソンよりも２０分のホールボディエキソサイズを行った方がアナボリックホルモンの出ている時間が長いということもお聞きしました。これだけでもアンチェインジングになるとは思いませんか。