こんにちは三起均整院です、
今日も健康情報を流していきたいと思います。
今日の健康情報は夜間頻尿、尿もれ、便漏れの改善法についてです。
これらのものは高齢者の方に多くみられます。
夜間頻尿は何度も起きることになりますので寝た気がしない、昼間眠くなるなどの弊害も起こります。
原因
これら下の病気の原因はいったい何なのでしょうか？
高齢者に多くみられるとから、老化であっり骨盤底筋の力がなくなるためと言われています。
また、膀胱、腎臓の機能低下とも言われています
それではいったいどのようにすればいいのでしょうか？
改善法
それではいったいどうすればいいのでしょうか？
老化が原因であるならば、若返ればいいのです。
老化が進みますと骨に筋膜が、へばりつきます。そうしますと多くの臓器の機能が落ちてきてしまいます。
体全体が硬くなり血液循環が悪くなるのです。
何故老化が起こるのか
何故老化は起こるのか？
もちろん歳を取るから起こるのですが、
老化が早い人と遅い人がいるのを知っていますか？
いったいなにがちがうのでしょうか？
病気の根本原因は食べ物、ストレス、体の歪みにあるということを言っています。
実は老化もこの３つが原因になっているのです。
この３つを改善すると老化の速度が遅くなります。
体の歪み
とりあえず症状を止めるには体の歪みを整えることが必要。
まずは均整体操をやってみてください。
そして、起伏のあるところを歩いてください。
階段の上り下りをしてもいいです。
同じ動作をしてばかりいますと、下半身が硬くなります。
下半身が硬くなりますと膀胱、腎臓の機能が落ちてきます。
そう言ったことが原因となります。
一番簡単に家ででいる事は、踏み台昇降運動です。
下半身全体が柔らかくなるのと、負荷がかかりますので体全体の血液循環が良くなります。
是非やってみてください。
均整体操は普段行わない動作をまとめたものであります。
均整体操教室もやっていますのでご活用ください。詳しくはこちらから
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体の歪みが整い健康体へと近づきます。
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