おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【緑内障の進行を遅らせるには血液循環を良くしましょう。】
緑内障は眼圧が高くなり視神経を圧迫して視野が狭窄する病気ですが、眼圧が高くない緑内障も増えてきています。
パソコン、スマートフォンなどで目を酷使する事が増えているせいで緑内障も増えてきています。
緑内障は一度かかると治る事はないと言われています。
いかに進行を遅らせるかがポイントになります。
そのためには目の血液循環をよくしなければなりません。
ところが目が悪くなりやすい体型があります。
膝から下がo脚になっている人は立っているだけでこめかみが張ってしまい目の病気になりやすいのです。
そういった人はまずは膝から下のo脚を改善する必要があります。
そしてスロージョギングをやってみてください。15分から30分。
その場で足踏みして下さい。
体全体の血液循環が良くなり目の血液循環も良くなり緑内障の進行も遅らせることも出来ます。
お知らせ
当院では毎月2回、ヘバーデン結節改善無料zoomセミナーを行っています。
2024年8月は24日と26日12時15分から1時間行います。
