こんにちは三起均整院の筒井です！
今日の健康情報は、健康で長生きするには継続が必要ということです。
健康で長生きするには何が必要？
人生１００歳時代といわれていますが、本当にみんなが１００歳まで元気で長生きできると思っていますか？
もちろん元気で１００歳まで健康で生きておられる方もいると思いますが、
一方では低年齢に体を壊して若くして亡くなられているかともおられます。
最近では高齢者がかかる病気も、それが低年齢化してきているという事実もあります。
何故なのでしょうか？
一つは体を動かさないからであります。
動かすにしても同じ動作を毎日繰り返していますと体は硬くなってしまいます。
体が硬くなりますと、血液リンパの流れが悪くなり自然治癒力が弱まってしまいます。
それが年々も続きますと循環障害が起きます。
心臓病、脳血管障害、糖尿病、腎臓病などです。
これは本来なら高齢者がかかる病気ですが、体が硬いだけでこのようなことが起こってきます。
病気の低年齢化の正体の一部です。
そのほかには食べ物
これも重要です
甘いもの、カフェイの入ったもの、などを多量に、長期にわたって体に入れていますと内臓が弱ります。
このようなことで体が蝕まれてくるのです。
一方で、毎日運動をしている人、健康的な食事をしている人は
若返ってきます。
こう言った人たちが健康で長生きをするのです。
特徴としましては体を動かすことを継続しています。
また、食事もいいものを継続的に食べています。
いいと思うことも普通は継続できません。
しかし継続していますとそれが習慣となり、わかさを保つのであります。
運動が苦手な人、体を動かすのが苦手な人は、定期的な施術が必要になります。
調子の悪い時だけ、施術を受けるのは効率が悪くなります。
定期的に長期にわたって受けますと、体の老化も遅くなります。
体は動かしたいが何をやっていいのかわからない人は均整体操を行ってください。
体全体の歪みが整い循環が良くなります。
今日の均整体操です
７月２５日１０：４５からオンライン、zoom健康セミナーを
おこないます。
ヘバーデン結節改善セミナー
体の調子の悪い方、今の健康を維持したい方、体の引き締めに興味のある方など健康に興味のある方でしたらどなたでも参加することができます。
前半は病気の根本原因について、後半は体の歪みを整える均整体操を行います。
参加費用 無料
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