こんにちは三起均整院の筒井です！
今日もブログを書いていきたいと思います。
今日のテーマはへバーデン結節にマッサージをしてもいいのですか？
へバーデン結節にマッサージをしても大丈夫です。
但し、闇雲にマッサージをしても痛くなるだけですので、効率の良い方法をご紹介いたしましょう。
ヘバーデン結節は、いつも
言っていますが東洋医学では腎臓のストレスが原因になります。
それを改善しなければいけませんが、ここではとりあえず痛みを取る方法をご紹介いたします。
マッサージ法
まずはグーを握ってください。
ちょっと強めに握るのがポイントになります。
次に骨と骨の間をのの字を書いて緩めます。
小指の第一関節が痛む場合は画像の部分をのの字をかいて緩めてください。
その後、痛くない第二関節に動きをつけます。
最後に第一関節を横から３０秒ほど圧迫します。
そうすると痛みなどが取れてきます。
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