後ろに反ると腰痛が出る人いますか？

おはようございます

三起均整院の筒井です。

今日の健康情報は【体を反らすと腰が痛む人いますか？

前屈はできるが、後ろに反らせない、反らすと腰が痛い人は太もも、膝周辺の筋繊維が緊張している場合が多いです。

この部分を自分で緩める体操をお教えします。

背骨周辺が緩みますので体全体の歪みも改善できますよ。