おはようございます
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は「腰痛予防・改善には動物を見習いましょう。」です。
腰痛の原因は何かといいますと、いつも言っていますが病気の根本原因は食べ物、ストレス、体の歪みにあります。
腰痛もこの３つが根本原因となります。
今日は体の歪みに焦点を当てますが、腰椎というのは元々あまり動かない骨なのですが、胸椎が動かなくなりますと腰椎が過剰に動き腰痛となります。
要は背中が硬くなりますと腰痛になるということです。
パソコン、スマホのやりすぎで背中が硬くなりますと腰痛になってしまうのです。
それを回避、改善するには背中の硬いのが取れなければなりません。
その一つの方法に動物歩き、アニマルウォーキングがあります。
動物は病気になると自分で治さないといけません。
背中が硬くなることや腰痛になることもありません。
動物の真似をしてみてください。
アニマルウォーキングです。
良ければ他の人にも教えてあげて下さい。
腰痛予防改善にはいいですよ。
お知らせ
慢性症状予防改善無料zoomセミナー
日時 ２０２４年１月１３日土曜日21時から22時
２０２４年１月２３日火曜日12時40分から13時40分
内容 前半は病気の根本原因である食べ物、ストレス、体の歪みの話、後半は筒井式歪み取り体操を行います。
アンチエイジング効果も大です。
人生変わりますよ是非ご参加ください。
詳しくはこちらからです。
