おはようございます

三起均整院の筒井です

今日の健康情報は【新型コロナを予防するには肺の換気】

新型コロナに罹る人はまだまだおられますが、それを予防するには、肺の換気がオススメです。

部屋の換気も必要ですが、肺の換気も必要なのです。

特に高齢者は体が硬いのでこれが出来ていません。

深呼吸がオススメですのでやってみて下さい。

また、体全体の歪みを正す事も必要ですので筒井式歪み取り体操もやって下さい。

お知らせ

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＃新型コロナ感染予防