おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【あなたの頭重の原因は腎臓の疲れかも？】
いつも頭が重かったり、ボーっとしているのは腎臓が疲れているのかも？
脳は東洋医学では腎臓に属しています。
腎臓が疲れていると脳も疲れてしまうのです。
まずは腎臓の疲れを取りましょう。
そのためには食べ物、ストレス、体の歪みを整えるのが大事。
食べ物ではアルコール、コーヒー、紅茶、緑茶、甘いもの、果物、小麦製品、乳製品、超加工食品、薬などが腎臓に影響します。
これらを控えて水を飲みましょう。
そしてストレスをコントロールして、体の歪みを整えると頭の疲れは取れます。
今日も筒井式歪み体操やりましょう。
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