おはようございます
三起均整院の筒井です
今日の健康情報は【
緑内症は、
その原因は多岐にわたりますが、実は “体型” が緑内症の発症に関係する場合がある ということをご存知でしょうか？
膝から下が横脚の人、ふくらはぎが緊張している人は要注意
一見、目とは関係なさそうに思える「膝から下の状態」ですが、
- 膝から下が横脚の人（O脚気味）
- ふくらはぎが異常に緊張している人
これらの体型の方は、ある共通した特徴があります。それは こめかみ（側頭部）が常に緊張しやすい ということです。
こめかみの緊張は顔の筋膜の張力を通して目の周囲にも影響を与え
その結果、目の血流が悪くなり、
この状態が続くと、
緑内症は高齢者だけの病気ではない
緑内症というと「お年寄りの病気」
本院での緑内症患者の“最年少”は 14歳。その方は 水泳の平泳ぎの選手 でした。
平泳ぎは足を強く蹴り出す動作が多いため、
- ふくらはぎが常に強く緊張
- 下肢のバランスが崩れる
- その結果こめかみが緊張しやすくなる
という流れで、結果的に目の血流が悪くなり、
若いからといって油断はできません。
O脚やふくらはぎの緊張が続くとどうなる？
膝から下が横脚の人は、ただ立っているだけでも こめかみが緊張する姿勢 になっています。
ふくらはぎが常に硬い人も同様に、
こうした体型によるストレスが積み重なると、
- 眼球の血流低下
- 視神経への栄養不足
- 緑内症リスク上昇
といった流れが起こり得るのです。
改善のカギは体の形を整えること
緑内症の進行を少しでも抑えるためには、目のケアだけでなく 体全体のバランスを改善することが重要 です。
- 膝から下が横脚の人
→ O脚を矯正する体操や姿勢改善を行う - ふくらはぎが緊張しやすい人
→ ふくらはぎをゆるめるストレッチや歩き方の見直しをする
こうした取り組みによって、こめかみの緊張が改善され、 目の血流が良くなることが期待できます。
その結果、今ある緑内症の進行が緩やかになったり、
知られていない“体型と緑内症”の関係
緑内症については、眼圧や遺伝などが注目されがちですが、 体型が関係している可能性がある ことはあまり知られていません。
今回の投稿は、
もしあなたが、
- O脚気味
- ふくらはぎがいつも張っている
- こめかみがよく固くなる
といった体質なら、
それが、目を守る大きな一歩になるかもしれません。
今日も筒井式歪み取り体操を一つ流します。
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