おはようございます
三起均整院の筒井です
今日の健康情報は【アンチエイジングな体になるには？】
ズバリ腎臓を労わることを行えば若返ります。
それにはいつも私はいっていますが、食べ物、ストレス、体の歪みを正せばいいのです。
食べ物ではアルコール、コーヒー、紅茶、緑茶、甘いもの、果物、小麦製品、乳製品、超加工食品、薬、これらを一旦やめて水をよくのんでください。
そして、ストレスをコントロールして体の歪みを正します。
体には無数の筋繊維が走っていますがそれがもつれてしまうと体は歪むのです。
まは深層部にもつれが生じますと水分、栄養素が体の表面にいきわたらなくなりひふが弛んだり、シミやシワが出来やすくなります。
これを取り除くには筋繊維を解く施術を行なったり普段行わない体の動きをしないといけません。
それをまとめたのが筒井式歪み取り体操です。
今日も一つ流しますのでやってみて下さい。
ご相談は三起均整院03-5370-6780までどうぞ。
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