日本には３０００万人ほどの腰痛患者さんがいると言われています。
その原因は様々でありますが、大きな原因の一つに体の歪みというものがあります。
もちろん肩が下がっているなどの見た目の歪みもありますが、前後、左右、回旋動作でやりにくい動作が一つでもあれば実は体は歪んでいるのであります。
この歪みがあらゆる病気の原因の一つであるとはなかなか知られていません
腰痛も実はこの歪みが大きな原因になっています。
腰痛の原因
腰痛の原因は一般的には、腰椎の詰まりや、腰椎と腰椎の間にある椎間板が圧迫され中の髄核が外に飛び出て神経を圧迫して腰痛になる腰椎椎間板ヘルニア、腰椎が前に飛び出る腰椎すべり症、その他内臓疾患が原因となるものもあります。
殆どの腰痛がそういった考えで治療されていると思います。
ところが上記の原因は実は体全体の歪みが元になっていると知っている人はあまりいません。
これがわかりますと早く痛みなどが改善するのに。
本当の原因
腰痛の人は大体体が硬くなっています。腰だけ硬いのではありません。
前後、左右、回旋動作でやりにくい動作があります。それをそのままの状態にしていますといずれ腰痛などの症状が出る恐れが出てきます。
それを解決するには体の固くなったのをなんとかしなければなりません。
何故、体が固くなるのか
何故体が固くなるのか？
大きな原因は毎日同じ動作しかしないからです。
毎日同じ動作ばかりしていますと同じ筋肉・筋膜を同じ角度で使ってしまいます。
それを長年続けていますとやりにくい動作ができてしまいます。
これを体が歪んでいるといいます。
冒頭にも書きましたが前後、左右、回旋動作でやりにくい動作が一つでもあると体は歪んでいるのです。
その歪んだ状態が長く続きますと体全体の血液、リンパの流れが悪くなります。
そんな状態が続いたときに、無理な姿勢をしたり、疲労が溜まったたときに腰痛になるのです。
これを日頃から正すことをしておけば腰痛になならないということになります。
改善するためには
それでは腰痛を改善・予防するにはどうすればいいのでしょうか？
普段行わない動作をすればいいのです。それを毎日少しずつ行えば体がゆがむのを防ぐことができます。
また、体の歪みを整えることも必要になりますので運動の嫌いな方は体の歪みを整えるところで施術を受けることも必要です。自分にあったところを見つけて定期的に施術を受けてください。
自分で歪みを整えたい方は均整体操をやってみてください。
また、現代人が圧倒的に行わない動作にしゃがむ動作があります。これを行うと腰が伸びて腰痛改善予防ができます。
一度やってみてください。
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