均整体操とは何か？

体の歪みを根本から正すエキソサイズ

この度、均整体操指導者養成講座を再び行うことになりましたのでここにお知らせいたします。

均整体操とは自分で体の歪みを正すことができる体操のことであります。当院ではヘバーデン結節などの慢性症状

の方には家でやってもらっています。

体の歪みとは見た目の歪みだけではなく、前後、左右、回旋動作すべてでやりにくい動作がない状態のことを言い

ます。均整体操の一部はこちら

簡単な動作で体の歪みが整ってしまいますのでお子様から、高齢者の方まで誰でも行うことができます。

ヨガ、ティラピス、エアロビクスの準備運動や各種競技の準備運動、整理運動に最適です。体に柔軟性が出ますの

でケガの予防、好記録の期待もできます。その体操の指導者養成講座を行います。

他の体操との大きな違いは、体全体、特に指先の力をぬいて行います。そして見た目がきれいだと、効きません。

少し見た目がだらしないほど効きます。

均整体操（三起均整プログラム）指導者養成講座

均整体操（均整関節体操、均整筋肉体操）は関節と深層筋にアプローチすることにより体全体のゆがみ（見た目のゆがみと柔軟性回復）を確実に正すことができる夢の体操です。子供からご高齢の方まで簡単に行うことができます。体に不調がある人は必ず体がゆがんでいますので病気の回復、健康維持に最適です。また、体が柔らかくなりますので各種エキソサイズ（ヨガ、ティラピス、エアロビクス、健美操など）の準備ならびに整理体操には最適です。また、各種スポーツの準備、整理運動にも是非お使いください。ケガが少なくなり記録が伸びる可能性大です。

資格授与…修了者に認定証を授与し（三起均整院）、三起均整プログラム（均整関節体操、均整筋肉体操）の指導資格（ベーシック）を与えます。自分の体操教室での指導。アスリートへの指導。患者さんへの指導。など均整体操の普及活動　ができるようになります。

尚、年1回更新プログラム（指導者の質を保つために）があります。

※下記日程で出れない日がある場合は他の日の補講も可能です。