おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【元気で長生きしたけりゃ毎日体操しましょう】です。
元気で長生きしている人を見る手と、みなさん何か健康法をやっています。
特に多いのが体操です。
起きる時に行ったり、寝る前に行っています。
私も2008年に筒井式歪み取り体操を作りそれを患者さんに教えたいます。
この体操は歪みを取り除く事に特化したものです。
歪みとは肩が下がっているなどの見た目の歪みもありますが、体を前後、左右、回旋動作をして一つでもやりにくい動作があれば体は歪んでいるのです。
姿勢がいいように見えても体の調子が悪い人はこういった歪みが有るのです。
ほとんどの人は多かれ少なかれ体の歪みがあるのでそれを日頃から取る必要があります。
体の歪みは何故起こるのか？
大きな原因は同じ動作を毎日行っているから歪むのです。
筒井式歪み取り体操は普段行わない動作をまとめたものです。
毎日行うと体の歪みが取れて元気で長生き出来ます。
是非やってみて下さい。
指導者養成講座希望者は連絡下さい。
お知らせ
2023/12/19
12時40分から【慢性症状症状改善zoom無料セミナー】を開催
後半に筒井式歪み取り体操もやりますので希望者は連絡下さい。zoomアドレスをおくります。
詳しくはこちらから
