腰椎椎間板ヘルニア 腰椎椎間板ヘルニアにはこの体操がおすすめ 2025.07.30 おはようございます。 東京都杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【腰椎椎間板ヘルニアには、この体操】 腰やお尻、脚にかけての痛みやしびれに悩んでいる方、それはもしかすると腰椎椎間板ヘルニアかも...