肩こり 肩こり改善には膝を見ろ 2024.07.24 おはようございます。 三起均整院の筒井です。 今日は肩こり。 肩こりは単に肩を揉めばいいという物ではありません。 体全体の歪みのしわ寄せが肩のこりとして出ていますので、歪みを正す事が必要となります。 最近多いのは膝周りの...
症状 パソコン、スマートフォンやり過ぎでの肩こりにはこの体操 2024.07.22 おはようございます。 三起均整院の筒井です。 今日は【肩こりにはヒールアップストレッチ】 肩こりの原因はいろいろありますが、パソコン、スマートフォンのやり過ぎで肩が凝る人はヒールアップストレッチがいいですよ。 同じ姿勢で...