おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日も健康情報を流していきたいと思います。
今日はスマホ白内障についてお話をしていきたいと思います。
スマホ白内障とは若手の人に多いスマートフォン、パソコンなどを多く見ることによって起こる白内障です。原因はもちろんズバリスマホパソコンのやりすぎなんですけどそして運動不足も考えられます。
片側の目だけに起こったり、進行が早いのも特徴ですが、これを改善させるためには、スマホを見る時間を減らすということが大事です。
そして、体を動かすことが大事です。
若手ですと中に3回ぐらい、30分ほどランニングすることをおすすめします。
そうすると体全体目の血液循環が良くなって、スマホ白内障の予防改善ができます。
今日も筒井式が看取り体操一つ流します。
スロージョギングです。
こちらは家の中でもできますので、ぜひとも皆さんやってみてください。
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当院のベースになっている均整法学びたい方がいたら、4月から均整実践講座が始まりますので、日本姿勢保健均整師会の事務局の方まで連絡を入れてほしいと思います。
当院の施術を受けたい方はご連絡ください。
お知らせ
慢性症状、老化防止、ヘバーデン結節改善セミナー＆施術in新大阪
2025年3月29.日と30日に開催
ヘバーデン結節無料zoomセミナー開催
日時 2025/2/11と2/22 12時15分から13時15分
内容 前半は病気の根本原因である食べ物、ストレス、体の歪みの話、後半は筒井式歪み取り体操を行い簡単な動作で体の歪みが正されるのを体験してもらいます。
がん 緑内障、モートン病、慢性病、アンチエイジング、若返り、健康に興味ある方はどなたでも参加できます。
参加希望の方は三起均整院のHPからお申し込み下さい。
