今日は不眠、睡眠障害についてお話しいたします。
睡眠は非常に大切で１日の疲れを取るためにはなくてはならないものです。
それが眠れなかったりしますと体調を壊してしまうのです。
原因は何か？
いつも私はお話ししていますが病気の根本原因は食べ物、ストレス、体の歪みにあります。
これら３つを整えますと改善できるのです。
食べ物ではコーヒーなどのカフェインを避けてください。
甘いものと、小麦製品も一旦避けてください。
そして水をよく飲みます。
毎日筒井式ゆがみ取り体操を行ってください。（今日も下記動画で流します。）
また、睡眠ホルモンのメラトニンを出すために朝日を浴びてください。
朝起きて光が目に入ってから14〜16時間後に脳深部の松果体からメラトニンは分泌され、心身をリラックスモードにすることで、自然な眠りを促す働きをしています。
やってみてください。
上記方法をやってもうまくいかない人はご相談ください。
眠れない人には他にも方法がありますのでラインでご相談ください。
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へバー結節・慢性症状改善リアルセミナー＆施術in仙台
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２０２３年９月２６日火曜日午後施術、２７日終日施術
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私の思い
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病気の大きな原因は食べ物、ストレス、体の歪みにあります。
私は学生時代に腎臓を悪くして７年の闘病経験があります。
なかなか治らに日々が続きました。
その間いろいろな、自然療法、食事療法、施術法を受けてきました。
そして鍼灸学校、整体学校にいきました。
そして整体学校にいっているうちに治ってしまったのです。
私はもともと体が硬かってのですが、整体学校で施術を受けたり、施術をしたりしてるうちに体は柔らかくなったのです。
それと同時に腎臓病が治ったのです。
体の歪みが原因だったのです。
体の歪みが病気の原因だということはほとんどの人は知りません。
でもそれが原因で皆さんの症状が出ているのかもしれません。
歪みを普段から取り除いていたら病気が改善することを私は知っています。
皆さん諦めないでください。
その方法がここにあります。
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