おはようございます
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【ストレスが原因で体調不良の人は、
最近、「原因ははっきりしないけれど体調が悪い」「
そんな方がとても増えています。
その多くに共通しているのがストレスです。
ストレスというものは、とても厄介で、
周りから見れば普通に見えても、
ストレスを脳の働きから見ると
ストレスを大脳生理学的に考えると、
左右どちらかの脳が過剰に優位になっている状態を「
- 左脳が優位な人
物事を一方向からしか考えられなくなり、
同じことをぐるぐる考えてしまいます。
その結果、体に症状として不調が現れやすくなります。 - 右脳が優位な人
本人はあまりストレスを感じている自覚がありません。
しかし周りの人から見ると、
「ちょっと変わった行動をするな」「感情の波が大きいな」
と感じられるタイプです。
一方で、ストレスをあまり感じない人というのは、
左右の脳が同時にバランスよく働いています。
そのため、常に冷静な判断ができる状態なのです。
本来は時間が解決してくれる…はずなのですが
強いストレスを受けても、
時間が経てば左右の脳は自然とバランスを取り戻し、
また冷静な判断ができるようになります。
ところが中には、
なかなかそのバランスが整わない人がいます。
そういう方ほど、
「ずっと頭がモヤモヤする」
「気持ちの切り替えができない」
「疲れが抜けない」
といった状態が続いてしまうのです。
そんな人におすすめの簡単な方法
とても簡単で、今日からすぐにできる方法があります。
おでこに手を当てて、5分ほど横になって休む
これだけです。
おでこに手を当てることで、
左右の脳のバランスが整いやすくなり、
冷静な考えが早くまとまるようになります。
「考えすぎているな」
「頭が休まっていないな」
そう感じたときほど、ぜひやってみてください。
歪み取り体操と一緒に行うと、さらに効果的です
今日もいつものように、
筒井式・歪み取り体操を流します。
この体操と合わせて、
おでこに手を当てて休む時間を取り入れていただくと、
ストレスの改善がより早く進むと思います。
ストレスは目に見えませんが、
確実に体と心に影響を与えます。
ぜひ、今日から試してみてください。
あなたの体と心が、きっと楽になりますよ。
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ヘバーデン結節リアルセミナー＆施術in新大阪
2026年2月14土曜日11時から13時までセミナー 14時から17時30分まで施術を行います。
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均整師の養成講座も来年4月から始まります。
■ 来春からの「均整師養成講座」開講のお知らせ
来春、4月の第1日曜日 より「均整法養成講座」がスタートします。
月1回、第1日曜日の開催で、全24回のカリキュラムです。
均整法を本格的に学びたい方、
詳しくは 日本姿勢保健均整師会 事務局 までお問い合わせください。
◆ 均整法とは
均整法とは、身体均整法、
�症状そのものを追いかけるのではなく、体全体の歪みを整え、
たとえば「肩が上がらない」場合、
◆ 講座内容
本講座では以下の学びを中心に進めてまいります。
* 12種体型学
* 脊髄神経反射法
* 姿形均整学（美容法）
* 経絡操作法
* 臨床応用
体型を整える理論と技術を2年間でしっかりと学び、
◆ 募集要項
* 募集人数：16名程度【定員になり次第締切】
* 授業料：2年間で 77万円
* 期間：令和8年4月よりスタート
* 日程：原則毎月第1日曜日（全24回／2年間で修了）
◆ こんな方におすすめです
* 今使っている手技療法だけでは物足りない方
* 体の歪みを正す専門家を目指したい方
* 根本改善を学び、患者さんに還元したい方
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詳しくは 日本姿勢保健均整師会事務局 【坂本施術所内】03-3328-
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