おはようございます。
アンチエイジング整体三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【ストレスが溜まった時どうすればいいか？】
ストレスは本人にしかわかりません。ストレスというのはですね、大脳生理学によると、左右の脳のどちらか一方が優位に働いてる状態だと言われています。
左の脳が優位に働くとあることが一点のことしか頭に入らず他のことがですね、頭に入っていかなくなります。右脳タイプの人は、自分ではストレスを感じていませんが、他人から見るとちょっと変わった行動をするタイプとなります。
ある事件が起こるとストレス状態になるんですけれども、その事件を解決することは難しいのです。
脳のバランスを取るようなことをすると、ストレスは解決するのであります。
その方法というのは、おでこに手を当ててもらいます。寝ながらおでこに手を5分ほど当ててください。そうすると左右の脳のエネルギーバランスが整って、左右の脳のが、同時に同じように働くような形になってきます。
そうすると、冷静な判断ができて、ストレスを感じなくなるというふうなことになるわけであります。なので、寝るとき寝るときだけではなくてですね昼間でも結構ですので、おでこに手を当てて寝るという事をやってみてください。
今日も筒井式歪み取り体操やって下さい。
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