おはようございます
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【難病、慢性症状を改善するには骨際の筋膜を解け】
難病、慢性症状、若返りのポイントはほとんどの人は知りませんが深層部、特に骨際の筋繊維の緊張を解く事にあります。
これができると水分、栄養素が皮膚表面全身に行き渡り病気予防、若返りができます。
手技で深層部の筋繊維を解くにはソフトな刺激でないと届きません。
自分で行うには体全身の歪みを正すために普段行わない動作をするとできます。
体の歪みは見た目の歪みだけではなく体を動かして前後、左右、回旋動作をしてやりにくい動作が一つでもあると体は歪んでいます。
同じ動作を毎日繰り返す事により歪みが起こります。
普段行わない動作をやると歪みは取れます。
それをまとめたのが筒井式歪み取り体操です。
今日も一つ流します。
是非毎日やってみて下さい。
やってみましょう。
