おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【三大成人病の原因は腎臓の疲れ？】
がん、脳血管障害、心臓病などの生活習慣病の原因は腎臓のつかれにあります。
高齢者に多い事から老化が関係していますが最初にダメージを受けるのが腎臓になります。
腎臓の疲れは食べ物、ストレス、体の歪みで起こります。
食べ物ではアルコール、コーヒー、紅茶、緑茶、甘いもの、果物、小麦製品、乳製品、超加工食品【ハム、ソーセージなどの加工肉】薬などが影響しますので今現在調子が悪い人や病気予防をしたい人は一旦これらの物を控えて、水をよく飲んで下さい。
そしてストレスを溜めないようにして、体の歪みを正して下さい。
体の歪みは肩が下がっているなどの見た目の歪みもありますが、体を動かして前後、左右、回旋動作をしてやりにくい動作が一つでもあると体は歪んでいます。
なのでほとんどの人は歪んでいるのです。
それを改善するには普段やらない様な体の動きをする必要があります。
それをまとめたのが筒井式歪み取り体操です。
今日も一つ流しますのでやって下さい。
今調子の悪い人や健康意識の強い方は定期的な施術を受けることをオススメします。
お知らせ
当院の施術法の基礎、体全体の歪みを正す方法は日本姿勢保健均均整師会03-3328-3245主催の実践講座で学ぶ事ができます。こちらから
