なかなか眠れない人いますか？

おはようございます。

三起均整院の筒井です。

今日の健康情報は【眠れない時にやる事は】

眠れない人やよく夢を見る人は前に重心が来ている人に多くいます。

重心を変える事により改善させる事が出来ます。

一つの方法として恥骨に手をおいて寝てください。

左右の脳のバランスが整い重心が中庸になります。

そうしますと眠れる様になります。