おはようございます
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【
魚を食べているときに、
喉に魚の小骨が詰まった時は、結構違和感が強く、
そんな時に使っていただきたいツボがあります。
腕の真ん中にあるツボを使います
場所は、**腕の正中面（ちょうど真ん中のライン）**
肘と手首の間のラインをイメージして、
左右をそれぞれ触ってみると、
・少し硬い
・押すと痛い
・コリっとしている
と感じる側があると思います。
まずは硬くなっている方を操作してください。
両方硬ければ、両方操作しても大丈夫です。
やり方はとても簡単です
やり方はシンプルです。
- 硬くなっているツボを見つける
- 親指でゆっくり圧迫する
- 20秒〜30秒ほどじわっと押し続ける
強くグリグリする必要はありません。
「少し痛気持ちいい」くらいの強さで、
詳しい指の当て方や角度については、
なぜこれで楽になるのか？
このツボを圧迫すると、喉周りの筋肉がゆるんできます。
喉の筋肉が緊張していると、小骨が引っかかりやすく、
ツボ刺激によって筋肉が緩むと、
その後に少量のご飯を食べてもらうと、より効果的です。
ご飯が小骨を包み込むようにして、
注意点
・強い痛みが続く
・出血がある
・飲み込みが困難になる
このような場合は無理をせず、医療機関を受診してください。
あくまで軽い違和感の段階で、
魚の小骨が喉に詰まると焦ってしまいますが、
慌てずに、まずは腕の真ん中のツボを20秒〜30秒。
いざという時のために、ぜひ覚えておいてくださいね。
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ヘバーデン結節改善無料zoomセミナー
2026年2月16日月曜日と2月28日土曜日12時15分から1
内容 前半は病気の根本原因である食べ物、ストレス、体の歪みの話、
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また、健康セミナーを開いてほしい企業、
均整師の養成講座も今年4月から始まります。
■ 今春からの「均整師養成講座」開講のお知らせ
今春、4月の第1日曜日 より「均整法養成講座」がスタートします。
月1回、第1日曜日の開催で、全24回のカリキュラムです。
均整法を本格的に学びたい方、
詳しくは 日本姿勢保健均整師会 事務局 までお問い合わせください。
◆ 均整法とは
均整法とは、身体均整法、
�症状そのものを追いかけるのではなく、体全体の歪みを整え、
たとえば「肩が上がらない」場合、
◆ 講座内容
本講座では以下の学びを中心に進めてまいります。
* 12種体型学
* 脊髄神経反射法
* 姿形均整学（美容法）
* 経絡操作法
* 臨床応用
体型を整える理論と技術を2年間でしっかりと学び、
◆ 募集要項
* 募集人数：16名程度【定員になり次第締切】
* 授業料：2年間で 77万円
* 期間：令和8年4月よりスタート
* 日程：原則毎月第1日曜日（全24回／2年間で修了）
◆ こんな方におすすめです
* 今使っている手技療法だけでは物足りない方
* 体の歪みを正す専門家を目指したい方
* 根本改善を学び、患者さんに還元したい方
◆ お問い合わせ
詳しくは 日本姿勢保健均整師会事務局 【坂本施術所内】03-3328-
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