昨日は膝痛の患者さんが多く来られました。内臓からくるもの、体の使い方からくるものなど膝痛の原因は様々ですが内臓からくるもの特に腎臓のストレスからくるものは食べ物、飲み物から改善していかなければなりません。コーヒー、甘いもの、酒、たばこ、これらをまずやめることが必要です。これだけでも炎症は引いてきますが積極的に行うにはオメガー３（サプリメント）をとるといいでしょう。抗炎症作用があり早く炎症がひきます。
体の使い方からくるものは膝裏の屈筋をゆるめるとその場でよくなります。膝痛の人は多く、何もしないでいる人が多いのにはびっくりです。痛くなればスパッツをはいてテニスをしそれでも痛い時は装具をつけてテニスをする人もいるみたいです。治してしまえばスパッツも装具も要りません。スパッツ、装具をつけて出来るくらいの膝痛ならその場でよくなります。昨日もこの手の患者さんが来られましたがその場でよくなってよろこんで帰られました。テニスをしている仲間には同じような人がいっぱいいるそうです
