今日、朝の情報番組やじうまテレビでストレートネックについて放送されていました。スマートフォンを長時間観ているとストレートネックになってしまうとのことです。椅子に座って背筋をまっすぐにした形で首を後ろに曲げます。首が後ろの曲がった場所を覚えておきます。次に体を前に倒した状態で首を後ろの曲げます。この時にさきほどの場所と同じ場所が曲がった人はストレートネックだということです。ストレートネックになると肩こり、首こり、頸椎ヘルニアなどになり、手のしびれまで出るようになってしまいます。
さて、ストレートネックを改善、予防するにはどうすればいいでしょうか。一般的には首、肩にアプローチしますが均整術ではどんな症状でも体全体の問題としてとらわれます。とくに首の症状の場合は腰の筋肉の緊張が取れなければなりません。それを解決するには体を動かすことが必要です。普段行わないような動き、特にしゃがむことを行うと腰の筋肉の緊張が取れます。それがうまくいくとストレートネックはよくなります。お試しください。それでもストレートネックでお困りのときは均整術の施術を受けてみてください。
