おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【熱中症にはレモン水がオススメ】
熱中症予防には飲み物は何を飲みますか？
スポーツドリンクを飲む人も多くいると思います。
スポーツドリンクには一般的には砂糖がはいっています。最近では人口甘味料のアセスルファムkなども使われています。
体にいいのか疑問です。
そこでオススメなのがレモン水です。
レモンの絞り汁ににがりや自然塩を入れて飲むのがオススメです。
私はこれに乳酸菌生成エキスを入れて飲んでいます。
腸活も一緒にやっています。
こういったレモン水を飲むと頭が冴えるのとミネラル補給ができるので体が元気になります。
是非やってみて下さい。
乳酸菌生成エキスについて知りたい方はご連絡下さい。
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