おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【猫背を自分で改善する方法】
猫背は背中が丸くなって見た目が悪くなるだけではなく、胸郭が狭まりますので中に入っている内臓の機能が低下してしまいます。
これを改善するにはその原因を知る必要があるあります。
多くの原因はいつも同じ姿勢で仕事をしているせいです。
パソコン、スマホを背中を丸めた姿勢で長時間行うと体が固まってしまいます。
それが主な原因となっています。
改善するには体全体を動かす事をやればいいのです。
背中だけ伸ばそうとしても伸びません。
今日は関節を末端から前後、左右、回旋動作を行う筒井式歪み取り体操の中の関節体操をご紹介します。
やってみて下さい。
詳しく知りたい方は無料zoomセミナーにご参加下さい。
きょも体操やってみましょう。
お知らせ
ヘバーデン結節改善無料zoomセミナー開催中
2024/12/16と21の12時15分がら1時間行います。
内容 前半は病気の根本原因である食べ物、ストレス、体の歪みの話、後半は筒井式歪み取り体操を行い簡単な動作で体の歪みが正されるのを体験してもらいます。
不妊症、アトピー性皮膚炎、緑内障、モートン病、慢性病、アンチエイジング、若返り、健康に興味ある方はどなたでも参加できます。
参加希望の方は三起均整院のHPからお申し込み下さい。
また、健康セミナーを開きたい企業の方はご連絡下さい
