夏バテとは食欲不振、気力喪失、体が思い、倦怠感がある、めまい、立ちくらみ、イライラする、頭痛、むくみ、眠れないなどの症状が出ます。
夏バテの原因は
気温と湿度の高さが挙げられます。
日本特有の高温多湿のところに長時間いますと消化器が弱ってきます。
そのために夏バテは起こります。
また、冷房の効いた部屋と外気との温度差により消化器がダメージを受けます。
冷房の設定温度が２５度以下のところに長時間いても起こります。
冷たいものの取りすぎでも起こります。
改善法は
まずは塩分をしっかり取るようにしましょう。
夏が汗をかくことにより塩分不足に陥ります。味噌汁、梅干しなどで塩分補給をしましょう。
休場の時にはスポーツドリンクなどもいでしょう。
冷たい物ばかりを飲むのは避けましょう。
冷たい飲み物ばかり飲んでいますと消化器が疲れてしまいます。
そうならないためには、体を温めるものを取り入れるようにしましょう。
均整法的には
体をみていきますと、夏バテの人は右の肩が下がっているのがわかります。
均整法でいうフォーム４の形であります。
右の肩が下がることにより、肝臓を抑制する形をとっています。
肝臓を抑制することにより食欲がなくなっているのであります。
それを解決するには右の肩を上げなければなりません。
右の肩を上げるには、胸椎６番の調整が必要ですが、自分でできる方法としましては、右の足の甲を左足で踏むことです。
そうしますと右半身の緊張が取り除かれますので重心が左側に移ります。
そうなりますと右肩が上がり肝臓のの抑制が取れて食欲が回復するのであります。
クーラー病で体調不良のものもこれで改善してきます。
お試しください。
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