おはようございます
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報はむくみ対策におすすめ「第二大根湯」とは
第二大根湯の特徴と効果
第二大根湯の大きな特徴は、強い利尿作用にあります。
体内にたまった余分な水分を尿として排出しやすくすることで、
特に、以下のような症状に用いられてきました。
- 足のむくみ
- 朝起きたときのまぶたの腫れ
- 夜間頻尿
- 関節の痛み
- 風邪による体のだるさ
- 婦人科疾患に伴うむくみ
利尿が促されることで、体がすっきりし、
第二大根湯の作り方
作り方はとても簡単です。
- 大根をすりおろす
- すりおろした大根を絞り、大根の絞り汁を取る
- その絞り汁に対して2倍の水を加える
- 塩を少々、醤油を少々加える
- 一度煮立たせる
- 熱いうちに飲む
飲み方と注意点
- 1日3回までを目安にしてください
- 利尿作用が非常に強いため、飲み過ぎには注意が必要です
- 体を冷やさないよう、必ず温かいうちにお飲みください
まとめ
第二大根湯は、
むくみ・夜間頻尿・朝のまぶたの腫れなどでお困りの方に、
自然な形で体の巡りを整えたい方は、ぜひ一度お試しください。
体操と合わせるとさらに効果的
今日も、いつものように
筒井式歪み取り体操をこの後流します。
第一大根湯で体の内側から整え、
歪み取り体操で体のバランスを整える。
この二つを組み合わせることで、
回復力はさらに高まります。
ぜひ、できるところから取り入れてみてください。
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来春、4月の第1日曜日 より「均整法養成講座」がスタートします。
月1回、第1日曜日の開催で、全24回のカリキュラムです。
均整法を本格的に学びたい方、
詳しくは 日本姿勢保健均整師会 事務局 までお問い合わせください。
◆ 均整法とは
均整法とは、身体均整法、
�症状そのものを追いかけるのではなく、体全体の歪みを整え、
たとえば「肩が上がらない」場合、
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本講座では以下の学びを中心に進めてまいります。
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* 日程：原則毎月第1日曜日（全24回／2年間で修了）
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* 今使っている手技療法だけでは物足りない方
* 体の歪みを正す専門家を目指したい方
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◆ お問い合わせ
詳しくは 日本姿勢保健均整師会事務局 【坂本施術所内】03-3328-
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