おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は膝痛【慢性症状改善には体の脂肪を落とせ】です。
体に溜まった脂肪の中には毒素が溜め込まれています。
その毒素を出すには、まずは糖化を起こすものを体に入れない事が重要です。
それはジュースなどに入っている果糖ブドウ糖液糖、甘い果物、精白された小麦粉、精白された米などです。
これらの物を減らして、良質な脂を取れば脂肪代謝がらよくなります。
良質な脂はエキストラバージンオリーブオイル、アマニオイル、フィッシュオイル、エゴマオイル、ココナッツ、MCTオイル、グラスフェッドバター、ギーなどです。
やってみましょう。
お知らせ
2023/12/13
慢性症状改善セミナーを東京でやります。
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2023/11/30
zoom無料セミナーを同じ内容でやります。
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