首の痛みは手首で取れ

おはようございます。

東京都杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。

今日の健康情報は【首の異常は手首で治せ】

首の痛みや動きの悪さで悩んでいる方は多いですが、実はその原因が「首」そのものではない場合がかなり多くあります。

その中でも意外なポイントが「手首」です。

首と手首は神経や筋膜を通してつながっており、手首の緊張が首の動きを制限してしまうことがあります。

特に、親指の付け根のツボに反応が出ている人は要注意です。この部分を軽く押したり緩めたりすることで、首の動きや痛み、肩まわりの違和感が改善されるケースがよく見られます。

ただし、このツボが反応していない人にはあまり効果が出ません。

親指の付け根を押してみて痛みや硬さを感じる方は、首の症状に手首が関係している可能性が高いので、ぜひ一度試してみてください。

やり方については動画で詳しく解説していますので、ぜひそちらを参考に実践してみましょう。

また、この手首の調整は筒井式歪み取り体操を行ったあとに実践すると、さらに効果的です。体全体のバランスが整った状態で行うことで、首や肩の緊張がよりスムーズに解放されていきます。

首が痛いとき、つい首をもんだり回したりしたくなりますが、実はその前に「手首」を緩めることがポイントです。

手首を整えることで、あなたの首が軽く、自然に動くようになるかもしれません。

ぜひ、動画を見ながら実践してみてください。

 

 

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