杉並区大宮児童館での均整体操講座

杉並区大宮児童館での均整体操講座

2017/1/31

2017年1月25日AM11:15～12：00東京都杉並区にある大宮児童館におきまして均整体操講座を行いましたのでレポートします。

大宮児童館でのこの講座は今までにも何度か行い定期的に行われている講座であります。対象者は小さなお子様をお持ちの母親であります。

今回の講座では病気の原因の説明、それが食べ物、ストレス、体のゆがみであることをお話いたしました。その中でも体のゆがみについてはほとんどの人は知りませんのでゆがみとは何かをレクチャーしました。

ゆがみとは肩が下がっているなどの見た目のゆがみだけではなく、体を動かして、前後、左右、回旋動作をしてやりにくい動作が一つでもあれば体がゆがんでいるのであります。体がゆがんでいると血液、リンパの流れが悪くなり自然治癒力がうまく働かなくなり様々な症状が発現してきます。

其のゆがみを自分で正すのがこの講座であります。
小さなお子様も一緒にこの場にいますので毎回ざわざわとした雰囲気で行われますので短時間でしかも簡単な体操で効果が出るものでなくては場が白けてしまいます。ですから今回も参加者が興味を持てるように最初に調子の悪い方に手を挙げてもらい、今の症状を話してもらいました。終わった後に楽になったかを聞くためです。

その後、均整関節体操、均整筋肉体操基礎編、アヒル歩き、ニワトリ歩きなどを行い最初にやりにくかった動作がやりやすくなったかを聞きました。まだよくならない方は前に出てきてもらい、その人にあった簡単な動作を行ってもらい解決しました。

その後、どこか調子の悪い人と聞きましたら、右足のすねが痛いという人がおりました。体を見ますと馬足になっていました。膝から下が０脚なのです。当然立っているだけで脛に負担がかかりそれで痛みが出ているのです。これをよくするには背中の中央部ここから脛の筋肉が引っ張られているのが分かりましたので、その場所を緩めました。すると膝から先の足が伸びてきました。最後に０脚の矯正法を行い終了です。膝から下が伸びましたので痛みはなくなりました。

次の方は右肩甲骨が痛いという方でした。この人は肩甲骨と正反対の場所である右胸部の緊張をとるとその場で痛みは治まりました。こんな形であっという間に45分が過ぎました。

出張で健康講座、体操講座をご希望の方は遠慮なくお申し出ください。