おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【股関節痛を自分で治す方法は？】
股関節に痛みが出る人は増えています。
特に中高年以後の方に多いです。
ある日突然痛みが出始めます。
そして可動制限が出始めます。
病院に行きますと生まれつき股関節のはまりが薄いと言われます。
そして手術という流れになります。
股関節の痛みは初期ならば自分でも改善させる事ができます。
ゴルフボールを使うと楽にできます。
体の中には細い筋繊維が走っていてそれがもつれますと色色な場所が引っ張られます。
そのしわ寄せが股関節に来た場合、股関節痛となるのです。
なので体全体の筋繊維のもつれを解くと股関節痛は改善されます。
とくに太ももの側面の緊張を取ると楽になります。
動画を見ながらやってみましょう。
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＃股関節痛 ＃自分で治す
