おはようございます
三起均整院の筒井です
今日も健康情報を流します。
今日は【体の機能を正常に保つ方法】です。
体の機能を正常に保つには食べ物、ストレス、体の歪みを正す必要があります。
とりわけ体の歪みについてはほとんどの人は知りません。
見た目の歪みだけではなく、前後、左右、回旋動作をしてやりにくい動作が一つでもあると体は歪んでいます。
その原因は体の使い方にあります。
毎日同じ動作ばかりやっていると体は歪むのです。
今の時代体の使い方が単調になっていますのでほどんでの人は体がゆがんでいるのです。
休みの日には出かけたり、毎日筒井式歪み取り体操をやって下さい。
この体操は普段やらない動作を取り入れていますので体の歪みが改善できます。
水をよく飲んでからやって下さい。
今日も筒井式歪み取り体操を行いますのでやってみてください。
当院のベースになっている均整法学びたい方がいたら、4月から均整実践講座が始まりますので、日本姿勢保健均整師会の事務局の方まで連絡を入れてほしいと思います。
当院の施術を受けたい方はご連絡ください。
お知らせ
