肩こりSKbloger

あなたの肩こりには鳩のポーズがいいかも？

おはようございます。

三起均整院の筒井です。

今日の健康情報は【肩こりには鳩のポーズ】

パソコン、スマホのやりすぎで体が固くなりそれが元で肩こりになる人が多くいます。

それを改善するには肋骨に囲まれた胸郭の緊張を取り除く必要があります。

胸郭に簡単に動きをつける体操をご紹介いたします。

やってみて下さい。

お知らせ

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当院の施術法の基礎、体全体の歪みを正す方法は日本姿勢保健均均整師会03-3328-3245主催の実践講座で学ぶ事ができます。均整講座募集中

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